减肥又管不住嘴怎么办

健康指导：建议调整饮食结构来减肥，不建议中医减肥减肥药节食等，有危害还容易反弹。建议饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。

忌烟酒；煮食烹调时应避免使用猪油；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等；忌抽烟、喝酒；宜低盐饮食。