4岁小孩补钙食谱安排

你好，可以多带宝宝做护外运动，多晒太阳能促进钙的吸收，还有可以补充益生菌，益生菌是肠道的有益菌，能调节肠道菌群的平衡，使钙更好的被体内吸收利用。

1岁多的宝宝可以多吃些含钙的食物如奶制品、豆制品、海带、小虾米、鱼、绿色蔬菜等，多吃辅食能煅练咀嚼能力促进牙齿的生长。

祝宝宝健康可爱！