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怎样降低食欲？很多时候，就算不饿，也会吃

很多时候，就算不饿，也会吃很多东西，怎么才能让食欲降低呢？现在体重已经超标25斤了！我今年26了！

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你在每餐前后用软毛牙刷，刷舌头可以收到降低食欲的效果，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱，也可以用小夹子夹住食指和中指的头一、二节是降低食欲的穴位，每日用小夹子夹15ndash;ndash;ndash;20分钟，就可以降低食欲，饭前一杯咖啡也可以。

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