问题分析：你说的情况应注意积极锻炼身体，酒应少喝，可以用药物陈皮,薏苡仁、茯苓之类泡到酒中香气出来就喝把体内湿气散掉。
意见建议：也可以用百合汤，红豆粥，冬瓜汤等都是可以利湿的，如果有风湿病可以用威灵仙，桑寄生等药物泡酒喝外敷都可以
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