问患者提问

学生奶粉什么时间喝最有效

初三年级了，最近营养不良，视力下降，记忆力不好，想喝奶粉补充营养，什么时候喝效果好？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早、晚是喝奶的最佳时机,早上喝能给一天的活力提供充分的营养，晚上喝牛奶,有助于睡眠,有助于人体对其营养成份的吸收，但是必须是在饭后喝，饭后喝更容易吸收。

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