首先要喝一些丰富营养的优质蛋白质（动物性的）汤，放松心情，其次就是多吃些下奶的食物，像鲫鱼汤（不要放盐）酒酿蒸蛋。
平时注意让宝宝多吸吮，促进乳汁的分泌，保证足够的睡眠。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
