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减腹部脂肪

腰腹部脂肪特别多，特别是胃部和小腹，腹部用力的时候小腹就特别鼓，突出一块，请问怎么做来减这样的腹部脂肪，使小腹平坦。谢谢想得到怎样的帮助：请问怎么做来减这样的腹部脂肪，使小腹平坦。谢谢

提问时间：2021-08-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

做这些运动能帮助你：仰卧起坐，引体向上，俯卧撑、倒立，以后三种见效好。但要坚持，还要加上节食。以上是对“减腹部脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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