问患者提问

少吃饭不运动可以减肥吗？

我身高1.70米体重102公斤请问少吃饭不运动可以减到120斤吗?

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果我们想要成功减肥在这种情况的时候。首先需要控制饮食，尤其要一定，避免各种高热量饮食的摄入，在此基础之上意见建议，在加强运动和锻炼增强身体的能量消耗，如果我们只是控制饮食不活动的话，这种情况，他也容易造成体重的反弹，而且它的减肥效果是比较差的。

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