我左肩肌腱拉伤有积液

分折：你的肩部软组织损伤较为严重的，应该称为肩袖损伤。软组织损伤的修复时间理论上认为需要三周。但功能的恢复不是能随人们的意志愿望的，1受伤组织的修复2组织疤痕形成与改造3组织功能的恢复。

4与正常组织的协调完成肩关节的功能。建议：人体的器官功能具有协调性的。肢体的活动是限制的随意性的，也就是活动范围，达到标准范围的，则功能良好！那么修复的组织怎样协调完成功能呢！你就要通过锻炼来完成。

你现在的任务，是功能锻炼。