我比较胖，想要减肥，睡觉时打鼾

您好!肥胖者比一般人更容易打鼾,这要是因为肥胖者上呼吸到要狭窄一些,在睡眠时上呼吸道反复发生塌陷,阻塞引起呼吸暂停和通气不足,伴有打鼾,睡眠结构紊乱,频繁发生血氧饱和度下降,白天嗜睡等病症.以上情况简称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症.其最大的并发症是高血压,极易引起高血压.尤其到了40岁以后…建议：节制饮食,加强锻炼,少吃油腻食物,多吃蔬菜,饭量减半,不睡懒觉祝您早日康复