我的头发最近一年里多不是很好，很干燥的那种，也许是

病情分析： 首先，保证适当的洗头频率，即不要过勤。正确的洗头方法：用温水（以不刺激头皮为宜）将头发充分浸透意见建议：然后均匀涂抹洗发水，揉搓不要过于用力，用指腹按摩头皮，千万不要用指甲抓，会抓上头皮及毛囊的。

其次，选用适合自己的高品质洗发水，这点很重要，你的头发比较适合强根护发型的洗发水，我个人是喜欢潘婷啦。另外，适当的使用护发精华素，因为是夏天，就不建议每天使用了，根据头发和头皮的需要，你认为需要的时候就使用吧。

最好一周来一次密集护理，可以在洗澡的时候涂抹了精华素或发膜之后，按摩几分钟，然后戴上浴帽，多停留几分钟。在饮食方面，可以多吃些核桃、黑芝麻等干果类食品，对头发有好处