您好！根据您的描述，左侧冈上肌肌腱撕裂，如果核磁共振检查显示断端分离不明显，可以保守治疗看看，佩戴肩关节外展架4周，之后去除逐渐功能锻炼，期间禁止抬肩动作。
如果3月后仍不能外展肩关节，可以再考虑手术治疗。
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