问患者提问

吃黑豆红豆长肉吗

最近一直想减肥，听朋友说吃黑豆和红豆可以减肥，这是真的吗？不会长肉吧？能不能做为我日常生活的主食啊？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆红豆具有润肠通便、排毒美容、清脂减肥、降脂降糖降胆固醇、补肾养血、延缓衰老、改善妇女更年期症状等诸多功效，但是最好不要只是作为主食，这会让自己营养不良。

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