病情分析:你好!看你是保健意识很强,健康就是要从不生病防止生病着手。这些食材都是补中益气补血的。可以使用。意见建议:建议如下:天天食,量控制好,因为你选择的材料有偏热的倾向,量大了摄入身体得到补中,但是如果多到身体消解不了的内热,反而适得其反,身体会出现诸多内热过重的现象,慢慢来少吃点,来日方长。
一天不要超过一小碗吧。希望回答令你满意。
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