问患者提问

婴儿肥怎么能瘦下来

我从小到大婴儿肥特别明显，现在都这么大了，还是没有消除，这个什么时候能瘦下来？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

婴儿肥是需要锻炼才能瘦下来的，建议尽量的使劲抬头，尽量加大这个动作的频率，饮食上，建议应以高纤维、低热量饮食，主食不变，总体食量减少三成，晚餐减半，运动时间半小时以上。

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