熬银耳和桂圆，桂圆要不要提前用水泡

熬银耳和桂圆，桂圆建议不要提前用水泡，因为桂圆属于甘寒的，不宜提前泡，泡久了药效不佳。注意饮食：少吃一些发物，如牛羊肉，海鲜等，多吃一些水果，粗粮等；

注意休息：少到公共场所，如商业街等；适当锻炼：进行有氧运动等；调节情志：听听音乐，舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉，随时加减衣服等。