病情分析: 你好 根据你说的情况 可以从饮食和药物两个方面做到滋阴补血的功效意见建议:在粮食类食品中,可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。
在蔬菜类食品中,应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。在瓜果类食品中,应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。
选购一些滋阴的中成药如浓缩六味地黄丸、驴胶补血冲剂、乌鸡白凤丸等也能收到很好的效果
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