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月经肚子疼能不能吃苹果

我最近一直在减肥，每天晚饭都吃苹果，但是我从小就有痛经现象，这两天例假来了，小肚子很疼，但是我不想放弃减肥，想吃苹果，那我可以吃苹果吗？痛经会不会导致不孕不育呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痛经是一种常见的女性问题，对于女性生育能力有影响，月经来潮时身体比较虚弱，建议多吃有营养的食品，不要吃生冷辛辣食品，苹果可以吃但是不要吃冰箱里的。
其实减肥最好的时间就是月经期，可以暂停吃苹果，也不会发胖，减肥的最好方法是控制饮食加上适当的运动，燃烧脂肪。

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