早上空腹喝蜂蜜和淡盐水有什么区别。便秘一个多月了

你好根据你的描述，便秘需要综合治疗，首先从饮食上要注意多食粗纤维食物，多食蔬菜水果，尤其是香蕉，芹菜，多喝蜂蜜水可以有效改善便秘，淡盐水可以用于体液的丢失如腹泻后可以喝淡盐水来补液。

建议不要担心，不要挑食，忌辛辣，养成规律排便的习惯，饮食阴阳均衡粗纤维食物为主，蜂蜜水一次要喝2000ml，淡淡的甜即可，愿我的建议对你有所帮助。