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考研犯困,喝什么提神比较好?考研晚上很困,喝点什么

考研犯困,喝什么提神比较好?考研晚上很困,喝点什么提神?喝多少?有什么副作用。
提问时间:2020-02-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,考研究生复习阶段,因为睡眠时间短会造成大脑的疲劳状态,意见建议:在选择有提神作用的饮品同时,更要注意大脑的营养保健。

    能有提神作用的有咖啡、浓茶,有显著提神作用的是红牛饮料,这类饮品每个人有差异,服用过多会产生过度的兴奋,即失眠。

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