问患者提问

骨质疏松症喝酸奶好吗

我患有骨质疏松症，平时会经常喝牛奶，喝酸奶好不好呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。

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