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患者提问

8岁男孩睡不着脑子想事光哭

提问时间:2020-03-24
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 养成睡前停止思考的习惯。睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。

    倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。

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