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含硒的食品有哪些，含硒最丰富的。

含硒的食品有哪些，含硒最丰富的食品有哪些?

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，含硒的食物主要来自于海洋食物，动物肝肾以及肉类。相对来说含硒比较高的食物有鲑鱼子酱，大马哈鱼子酱，猪肾，干鱿鱼，干海参，干墨鱼，干松口菇，松茸，淡菜。

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