我头有点晕，流鼻水，有点不太想

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，出现头晕，食欲不振，乏力，咽喉疼痛瘙痒，流鼻水，考虑有可能是感冒受凉了，这种情况与自己护理不当有关。

意见建议：可以适当服用抗感冒药物治疗，也可通过多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，开窗通风，休息等缓解，效果也很好。此外，暂时不吃辛辣油腻食物，保持心情舒畅。