腰膝酸软，乏力，尿频，夜尿基本

问题分析：从你的症状描述分析来看，应该是肾阳虚的情况造成的，肾阳虚证往往表现为：头目眩晕，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，完谷不化，五更泻，夜尿频多，阳痿早泄，舌淡苔白等症状。

意见建议：可以口服金匮肾气丸来改善症状，同时要适当加强体育锻炼，增强体质，注意休息，避免劳累，如果我的回答对您有所帮助的话请点评价，多谢。