补钙最好的方法就是喝配方奶或者母乳,只要每天保证一定的奶量,一般不缺乏钙的摄入量。同时饮食中多补充钙丰富的食物,如虾米、肉末、强化钙的米粉等,另外多晒太阳,促进钙的吸收。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号