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我每天吃的很少胃就饱了，但是体重没轻过

我每天吃的很少胃就饱了，但是体重没轻过。想问一下怎样瘦下去

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你想减肥，最有效的办法就是适当的节食，再加上长期锻炼。其他没有好办法的。减肥需要毅力的，建议你坚持体育锻炼，此外，饮食上一定控制，在以前的饮食量上，再减少，应该会有效果的

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