病情分析：你好，自汗这是一种体虚的表现。多喝水预防夏天出汗过多，出现虚脱，可以适当的运动的，可以每天坚持慢跑，可以增强体质的意见建议：可以在医生的指导下，吃些中药汤剂或中成药协助止汗；
也可直接服用中成药，如芪枣冲剂、黄芪颗粒剂、虚汗停或玉屏风颗粒剂等冲服。
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