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我想最短时间减宿便，怎么喝淡盐水，喝多少

我想最短时间减宿便，怎么喝淡盐水。喝多少

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般来说如果要排宿便的话，在晨起的时候喝最佳，建议您起床后先空腹喝些白开水后再饮用一到两杯的淡盐水，然后再去卫生间即可，同时饮食上要注意适当的摄入些香蕉、红薯、芹菜、韭菜等软化大便，增加肠蠕动的食物。

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