左下腹部有长条包块，肯定不是粪便！大便少、有黏液

问题分析：左侧腹部包块是考虑大便停滞的，是考虑宿便的，是考虑和你平时长期坐着或者是肠道蠕动不好是有关系的，所以是需要多摄入水分的，注意多运动的意见建议：再需要多摄入促进肠道蠕动的食物的，如香蕉水果等食物的摄入的，再就是注意平时多运动的，但是大便粘液样是需要考虑是否有肠道失调的，是需要结合腹部B超检查排除的