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补肾的食材有哪些

这几天有些肾虚，邻居大妈告诉我，有好多食材都可以补肾，今晚补肾的食材有什么吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常见的补肾食物有：腰子、生蚝、银耳、木耳、洋葱、山药、枸杞子等食物，山药，还也一些药食同源的枸杞子，可能它有益气养阴、补肾气的作用。

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