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烦心事很多，不知道如何去处理自己好每天的

很多的烦心事天天都不开心，该如何去调解自己的心情，工昨压力怀孕压力，都是很大

提问时间：2020-02-27

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

人都会遇到一些不顺心的事情，关键是要正确面对现实，合理减压。可以尝试白天多运动运动，甚至通过冥想训练来给自己减压，每天给自己一些正性暗示。
以上是对“烦心事很多，不知道如何去处理自己好每天的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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