莫名其妙的发脾气，事后感到后悔

心理分析：您好，不知这种情绪持续了有多久呢？照描述来看，脾气暴躁不稳定且控制不住自己，情感脆弱敏感，因可能是由于内心最近压力大，心理焦虑所致。

心理指导：建议找个朋友或家人聊聊天，倾诉一下内心的压抑与不安，发泄出来了心情就会舒服很多的，如果没有合适的人可以去排解你的压力，建议可以找家正规的心理咨询机构去进行心理辅导。