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踝关节损伤怎么调节心情

我老婆现在是踝关节损伤，可能是因为疼痛的原因，每天都闷闷不乐的，请问踝关节损伤怎么调节心情？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

放松自己，适当的放松自己，让自己平心静气的生活。听音乐，首先选择符合你当时心情的音乐，然后逐步将音乐更换到能使人高兴的音乐。
睡觉，睡眠不仅消除疲劳，还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。

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