我撞了一下，把鼻子撞出血了，第2天眼睛两

健康指导：建议食动结合从根源进行调理，如天天慢跑三十分钟，以增进机体的修复能力。建议结构搭配合理，宜吃清淡有营养，各类食物的量不要过多，多补充脂肪、维生素、蛋白质、糖、微量元素和膳食纤维等。

应减少蛋黄、海鲜等；少食油炸、冰淇淋；不吃辛辣；油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食