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孕妇能不能吃超市里的馒头

刚刚检查出怀孕了，家里人对我百般呵护，尤其是对饮食特别注意，外面买的即食产品几乎不让吃了，怕里面添加剂太多会对身体不好。我也不会自己做馒头，我还可以吃超市里卖的馒头吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

注意饮食是应该的，因为胎儿的吸收能力低，要营养均衡搭配。超市速冻的馒头的营养是不能保证的，但只要卫生可以放心食用。
购买超市东西注意保质期、添加剂等等对身体有害物质。另外建议早餐和晚餐以谷物粥为主，五谷杂粮是最好的营养物质。

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