治疗失眠，首先要明确失眠的原因，个体生理因素：如躯体疾病、脑动脉硬化、糖尿病等，个体心理因素，心理应激反应、神经症、情绪障碍等，外界环境，冷热、嘈杂声音等。
其次，药物治疗也是常用的安全、有效方法。
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