脚后跟底痛是怎么了呀，最近疼的一直厉害？该怎么办好呀

第一种:脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。

第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。

这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。如何预防和根除脚后跟疼1:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动2:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走3:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环4:患者也可按疗程用,足跟骨方世医贴,直至康复！