最有效的中药减肥是什么

减肥三要点1.不能睡太迟,让运动细胞贪婪,要激烈运动,出汗,排除体内毒素2.吃得东西不能是油炸食品,如薯片,肉类,多吃青菜,我一般一餐吃一盘青菜（效果很好）3.经常洗澡,洗出汗和污垢,洗完后吃个苹果睡觉.温馨提示没必要不吃饭,对身体不好,以运动的消耗是要多吃饭的.加油哦!当然现在的女性好多都不爱运动,那也没办法,只能服用减肥药,目前市场减肥药分两种一西药类减肥药,减肥快速,副作用大,反弹性强,此类减肥只是一时的.该类减肥药有曲美等等二中药类减肥药,减肥速度一般,没有副作用的,也不反弹,此类减肥是永久的.该类减肥药有新西兰圣代指导意见减肥三要点1.不能睡太迟,让运动细胞贪婪,要激烈运动,出汗,排除体内毒素2.吃得东西不能是油炸食品,如薯片,肉类,多吃青菜,我一般一餐吃一盘青菜（效果很好）3.经常洗澡,洗出汗和污垢,洗完后吃个苹果睡觉.温馨提示没必要不吃饭,对身体不好,以运动的消耗是要多吃饭的.加油哦!当然现在的女性好多都不爱运动,那也没办法,只能服用减肥药,目前市场减肥药分两种一西药类减肥药,减肥快速,副作用大,反弹性强,此类减肥只是一时的.该类减肥药有曲美等等二中药类减肥药,减肥速度一般,没有副作用的,也不反弹,此类减肥是永久的.该类减肥药有新西兰圣代