问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医脾虚不运化，及时健脾助消化来治疗吧。意见建议：可以服用归脾丸，针灸中脘穴及天枢穴，至阳穴及脾腧穴放血拔罐。
在饮食上注意少食辛辣及寒凉的食物，多吃山药粥及薏苡仁等。平时注意腹部的保暖，调理一段时间症状就会改善。
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