小孩补钙、补锌两种一起，应服用什么好?

你好，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，牡蛎、瘦肉、猪肝。日常生活中补钙如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米等。

建议可以服用钙加锌口服液功效：补钙、补锌。多做体育运动(运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。