一般的颈部包块主要是以淋巴结肿大为主。但是您的情况最好还是去医院检查一下看看具体情况。如果是淋巴结肿大观察看看就可以，只要不伴有疼痛或者增大明显的就不用治疗。
平时注意生活规律饮食清淡。不要熬夜。如果是疼痛严重需要手术治疗。
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