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严重失眠治疗方法

怎么治疗失眠是最有效的？有一段时间了，老是睡不着，睡不踏实经常半夜醒来，请问有没有治疗失眠最有效的方法严重失眠治疗方法

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有这么样一个治疗失眠的方法。就是醒来就起来。特别是早醒早起。同时建议到中医院进行体质辨识。酒早醒就早起，就为促使你第二天晚上早睡！慢慢的你就会调整好你的睡眠习惯。

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