你好:根据你的年龄考虑原因可能有二:一是疲劳,二是睡姿不好。另外,与你长时间伏案工作有很大的关系。建议:不要长时间连续伏案工作,一般工作一个小时必须休息一段时间(十分钟左右),并做一些轻微的运动要改善全身的血液循环消除疲劳;
伏案工作时要注意调节人、坐椅、桌子三者的距离关系,以自我感觉舒适为好。
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