问题分析：你好，像你叙述的这种情况，产后一月中，身体得到充足休息和保养，一般没有大问题，但像盆底肌和阴道括约肌最好再做缩阴提肛运动锻炼一下。
意见建议：出月子后也要注意休息，同时饮食营养丰富，保证乳汁分泌。保持心情舒畅。注意做好避孕措施，以免意外怀孕造成伤害。
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