我感觉对长相好自卑

自己打小心灵比较脆弱，内向，害羞，在学校总不敢起来回答问题，慢慢的压抑，当上高中时猛一照镜子感觉自己憔悴了好多，从此对自己的长相开始不满意，自卑，到现在已持续七年了，在其中也没看过医生，总是在不断逃避，故意避开镜子多的场所，不照相等，到大学又喜欢上了音乐，唱歌可以给我充足的成就感，但是一上台我就很没自信，于是更加自卑，现在对做什么都没有自信，我也知道长相是父母给的，不应该自卑，但我总是走不出来