医生，我想发火还难受并且还头疼

心理分析：您好，根据你的描述，你的症状是由于内心的压力没有很好的排解所致，想发火是一种心理的感觉，头疼则是心理感觉的躯体反映。心理指导：

1、找一处人烟稀少或是高山，大声喊出自己的压力，发泄自己的负面情绪，呼吸新鲜的空气，让自己生理症状缓解。

2、短途旅游调节情绪。去周边没有去过的风景，游玩一下，放下心理包袱，和大自然亲密接触，可以很好调节情绪。

3、平时注意及时的排解情绪，而不是等到负面情绪积累起来，再做调节。