总是觉得肩膀好重。眼睛好困，人没有精神

你好，根据硕的情况，考虑由于过度劳累，耗伤肝肾，再加上肩膀受凉，筋脉失养出现肩膀沉重无力，肝主目，肝肾亏虚，精血不足，脑目失养，则眼困没精神。

注意不要过度劳累，适当的活动锻炼，不要熬夜，不吃辛辣油腻煎炸的食物，可吃些枸杞、山药、百合、莲子、银耳之类。可口服人参归脾丸、益气养血口服液。