便短，便少，切有点扁，无其他不适。

这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收与状态。关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免熬夜劳累受凉及烟酒，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。

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