睡觉不好能吃薏仁米山药茯苓来调理吗

指导意见：

1.山药：用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。

2.薏米：用于健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年。虚寒体制不适宜长期服用，怀孕妇女及正值经期的妇女禁用，此物有坠胎之弊病。

3.茯苓：性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

4.以上为本人经验之谈供您参考，希望能对您有帮助。